O Pilates é un método de exercicios sen impacto pensado para traballar a alineación e o equilibrio de todo o corpo. Recoméndase a súa práctica a calquera idade, sempre que a técnica utilizada sexa a correcta e estea dirixida por profesionais especializados e con experiencia.
Impartido por fisioterapeutas con obxectivo terapéutico, o Pilates está indicado tanto en persoas sanas como naquelas que padezan algunha lesión ou doenza crónica.
En LOIS impartimos clases en grupos reducidos, nas que traballar a corrección postural, forza, elasticidade muscular e mobilidade articular dos participantes.
Deste xeito o Pilates convértese nun programa de exercicio moi axeitado para a corrección postural, a recuperación de lesións e o establecemento da funcionalidade óptima do movemento.
Infórmate e inscríbete!
986 89 10 89